介護は突然はじまることも多く、最初は不安だらけだと思います。
いつまで続くのか見通しも立たず、自分だけで介護をしようとすると、一生懸命になりすぎて、気が付いたときには、お互いにきつい介護になってしまうことも。
だからこそ、はじめから「頑張らない」と決めること。
それは、“介護をしない”ことではなく、一人で、家族だけで、“背負わない”ということ。自分のまわりの使える制度（介護保険など）や頼れる人たちをしっかりと把握して、使えるものは使って、心身の負担を軽くすることが大切です。

介護は100人100様です。
時間がない、忙しいときなど、心に余裕がなくなってしまうとどうしても目の前の対処ばかりに気を取られてしまいます。じつは、介護を必要とする人にも時間をかけたらできることがあったりします。
できることは自分でやってもらう。そのためには、なるべく体の動きを丁寧に見て、できること、できないことを把握してあげることが大切です。

介護を必要とする人だけではなく、介護をする人も助けてくれる介護用品。
介護保険の対象となる用具については、介護が必要な人の状態、自分の状態に合わせて、ケアマネジャーとも相談しながら、福祉用具専門相談員などの助言のうえで、必要なモノを選択しましょう。
ただ、介護保険で使える用具だけではなく、ちょっとした用品についても知っておくことで、介護が楽にもなります。そのためには専門家に任せるだけではなく、さまざまな介護用品を知っておくことは大切です。

できるだけ自分の暮らしを楽にすること。つまり「無理をしないこと」です。
これまで自分が大事にしてきたことを継続できるような、そんな時間が持てるように過ごしてほしいですね。
そのためにも、元気なうちから、介護の仕方について知っておくこと、それにより、いざというときに心身に余裕ができます。まだまだ介護などは不要という時期にこそ、介護について学んでおくことをおすすめします。

当然、介護を必要とする人の体調を把握しておくことは大事ですが、過剰に時間を奪われないようにしてください。熱心な介護者が燃え尽きてしまう例もあります。そうなると、介護が必要な人の暮らしも損なわれてしまいます。
自分の趣味を継続させるために、例えばその時間だけはデイサービスを活用するとか、ショートステイを検討してみるのもいいでしょう。

誰にでも自分の暮らしがあります。時間を介護に奪われすぎないとお伝えしましたが、介護をいったん引きうけたうえでのことです。
いつまで続くのか分からない介護ですが、自分の生活も大切にしながら、介護のある暮らしを設計することからはじめてください。